【フリークラスゲスト】藤家優子
2016.10.9(sun) Free Class Guest
藤家優子
仕事に追われていた時、何か見つけたくて体験したひとつがヨガの出会い。
転職活動する中、一生続けていける資格を身につけたいという思いから、
ヨガの道へ。
力を抜くこと、シンプルになることで自分の可能性の幅を広げ、
ヨガの心地よさや楽しさを感じて頂けるレッスンを目指している。
"自分が何を感じ、自分がどう在りたいのか"を瞑想的に見直すことで、
自分らしく豊かに生きるための空間を提供できるよう日々レッスンを展開している。
10月9日（日）藤家優子ゲスト出演
女のキレイは朝つくる"時短ヨガ"
10月9日(日) 11時00分〜11時30分
仕事やプライベートで日々忙しいアナタにも
負担にならずに続けられるポーズを紹介します。
朝ヨガをすると血行がよくなり、
メイクの仕上がりも一段とアップしますよ！