【フリークラスゲスト】小川宇美

YOGA & BEAUTY in FUKUOKA

2016.10.9(sun) Free Class Guest

小川宇美

・TOKYOYOGA chama 指導者養成コース修了(RYT200)
・YOGABREEZE RYT200 ヨガ指導者養成講座修了(RYT200)
・日本アーユルヴェーダ普及協会(JAPA)認定 アーユルヴェーダアドバイザー取得

三人兄弟の待望の末っ子一人娘。食べたい物は何でも与えられ、
幼少期には股ズレを起こす程すくすく育つ。並行して水泳5年、
バレーボールを6年続けるが一向に痩せず。
その後、20代半ばにヨガに出会い、変化していく自分の身体に快感を覚え、
日々練習に没頭し続け、今に至る。
普段は会社員として働き、休日はインストラクターとして活動。
自らはアシュタンガの練習を通して、インナーマッスルとブレない精神を養っている。
根っからのひょうきん者で、周りを笑わせ、常に毎日を楽しく過ごすのがモットー

10月8日(土)小川宇美ゲスト出演

すきまdeヨガ

10月8日(土) 18時00分〜18時30分

カラダの使い方や呼吸への意識の置き方で、たった30分でもカラダは充分にほぐれていきます。 オフィスでの昼休みや残業前の”すきま時間”に、子育てや家事の”すきま時間”に背中や肩まわりの上半身を使って簡単に取り入れられるポーズを行っていきましょう。