【フリークラスゲスト】miho(糸瀬 美穂)
2016.10.８(sta) Free Class Guest
miho(糸瀬 美穂)
・全米ヨガアライアンスＲＹＴ200ティーチャートレーニング修了
・シニアヨガ指導者養成講座修了
・マタニティヨガ指導者養成講座修了
・Laxmi YOGA指導者養成講座修了
・呼吸ヨガ指導者養成講座修了
ヨガを始めたきっかけはダイエットでしたが、気づいたらヨガの魅力にはまり込み、毎日のようにスタジオに通っていました。
人は常に感情に左右されながら過ごしていますが、レッスン中は自分自身の体と呼吸に集中することができ、普段でも今の自分と向き合うことができるようになっていきます。
そして肉体的にも精神的にもセルフケアができるようになっていくのです。そんな生活に役立つヨガをたくさんの方と共有したいと思っています！
10月8日（土）miho(糸瀬 美穂)ゲスト出演
10月8日(土) 11時15分〜11時45分
ココロとカラダが喜ぶヨガ
色んなことを考えずただただ呼吸に合わせて気持ち良く動くことで身も心もスッキリ！
今回はそんなヨガの魅力をぜひ感じてください。