【フリークラスゲスト】石崎佳菜子
2016.10.9(sun) Free Class Guest
石崎佳菜子
(kankoro・カナコ)
RYT-200
米国クリパルセンター認定・クリパルヨガ正式指導者
チアリーディング指導者資格クラス２
チアリーディング審査員資格Ⅰ種
学生時代から20代前半にかけてチアリーディングに取り組み、
全国大会へ出場するなどアクティブに活動。
当時トレーニングの一環としてヨガと出会う。
ヨガはカラダだけでなくココロに寄り添うものであると実感する。
現在では福岡市を中心にフリーランスのヨガインストラクター、
熊本大学チアリーディング部コーチとして活動中。
"自分が何を感じ、自分がどう在りたいのか"を瞑想的に見直すことで、
自分らしく豊かに生きるための空間を提供できるよう日々レッスンを展開している。
10月9日（日）石崎佳菜子ゲスト出演
月曜を迎えるための"イブニングヨガ
10月9日(日) 17時00分〜17時30分
日曜日の夕方は１週間の総まとめであり、また新たな１週間を迎えるための準備段階でもあります。しかし「サザエさん症候群」という言葉がある位、憂鬱になる方も多いのではないでしょうか。このイブニングヨガで１週間の自分を内観し、ストレス解消、そして睡眠の質を上げ、リフレッシュして１週間を活き活きと過ごしていけるように進めていきます。自分の在り方を見直すことで、月曜からの流れは大きく変わるのではないでしょうか。