【YOGA九州ゲスト】Yuka Asano(北九州)

YOGA & BEAUTY in FUKUOKA

2016.10.9(sun) Special Guest YOGA九州

Yuka Asano

忙しい日々の中、ヨガをすることで散漫になっていたココロがリセットされて
何事にも前向きに取り組むことができるようになったことでYOGAに魅了される。
季節や体質にあわせた中医学の予防医学をとりいれたYOGAクラスや、
ツボ・経絡に沿った、YOGA、整体タッチセラピーで1年を通して、その日に最適な
YOGAを提案しながらレッスンを行う。また先天性の病気による2度の手術の後、
食事の大切さも知り、薬膳療法を実践することで毎日の健康をYOGAと食事で維持する。

 

現在、北九州小倉北区にスタジオ「yogagocoro」
2016年5月にベジタリアン料理
ラテン語で「ベジトゥス」=「チカラ強く いきいきとした」
をテーマに卵・乳・白砂糖不使用・古代小麦スペルト小麦使用の
「Neo ベジタリアンCafé cocoro」をオープン。

10月9日(日)Yuka Asanoゲスト出演

ココロもカラダも元気になるヨガ&ヨガニドラ

10月9日(日) 17時45分〜18時30分

ツボ・経絡タッチセラピー二人一組で行う整体タッチセラピーで自分では触れない筋肉のコリをほぐしていきます。
マインドフルネス瞑想では、今の本当の自分に気づく瞑想を行います。
ハタヨガレッスン後はヨガニドラでカラダとココロが元気になるリラクゼーションニドラでセッションを行います。