ヨガクラス@舞鶴公園 YOGA CLASS

yasu-papa



▶︎クラス
10月14日(土) 14:00-14:45 @舞鶴公園 

※参加料金はドネーション制となります

【YogicartsHipOpeningFlow】

アシュタンガヨガをベースにしたヴィンヤサヨガの要素に加えて、マーシャルアーツなどの武道のスキルが組み合わされたヨガスタイル。
さらにそこにタイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を融合させて出来上がった、アクロバティックな動きと癒しの効果を持ち合わせたエネルギッシュなヨガ。
効率的なシェイプアップや肉体改造が期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されているこのヨギックアーツ。

アップテンポの音楽に合わせながら、流れるように力強いポーズを行うことで、楽しさとともに体にはエネルギーが満ち、気持ちも前向きに。
アクティブなプラクティスを行う精神力の強化にもなり、クラス終了後は心の静寂も得られる。また大量の発汗によるデトックス効果に、ストレス解消にも。

今回は大殿筋、腸腰筋にアプローチして股関節まわりの可動域を広げます。
体が硬い!とお悩みの初心者の方から、しっかり動きたい経験者の方まで、どなたもお気軽にご参加ください。

 

▶︎yasu-papaプロフィール

榎本康宏

ヨガインストラクター兼パン職人。 埼玉で30年続くヘルシーアカデミー本部ヨガアシュラムでヨガを教え、同社経営健康食レストランのパン制作を担当

幼いころより身近にヨガのある環境に育つ。
ヨガインストラクターの母に連れられて13歳のときに渡印。
強烈な印象を持ちつつも帰国後は普通に学生から社会人へと極々平凡に生活。

2005年頃、肉体的にも精神的にも現状の社会人としての生活に違和感を感じて何かを見出そうと幼少より親しんだヨガに没頭する。
2006年 ハタヨガインストラクターとして活動開始、同時に自然食レストランやさい畑で製パン部門を担当。
2007年 ヨギックアーツを知る。小・中・高と学生時代に慣れ親しんだ空手、当然武道的な要素のあるヨギックアーツに引かれ各地のWSに参加。
2009年 ヨギックアーツレベル1TTC修了。ヨギックアーティストとしての活動開始。
2010年 茨城県古河市のYokoYOGAStudioにてヨギックアーツクラス担当。
2011年 ヨギックアーツレベル2TTC修了。更なる肉体的精神的向上をめざす。
2012年 池袋NirvanaYogaStudioにてヨギックアーツクラス担当

埼玉県内各地の公民館やコミュニティセンターなどでもクラスを持つ。

埼玉県杉戸町の埼玉ヨガアシュラムにてレギュラー講師を務める。