佐藤ゴウ

▶︎クラス
10月14日（土）　13:30-15:00＠福岡縣護国神社　参集殿
【BURN OUT〜老若男女版男ヨガ+〜】

“ECO&BEAUTY special version”。今回は女性、男性、ヨガ経験者、初心者、お子様までご参加いただけます。しっかりと体幹を意識しながら思いっきりフローしましょう。

また今回のもう一つのトピックスは「+（プラス）」です。体のつながりを理解し動きを深めるワークを行います。一言でいえば「魔法」をプラスします。

BURN OUTとは？

メディアやイベントで話題の「佐藤ゴウの男ヨガ」メソッドを女性向けに変身させた全く新しいヨガのスタイル。体幹トレーニング系ヨガポーズを中心に徹底的に筋肉を使うことにこだわった内容です。

シェイプアップ効果、ダイエット効果、ストレス発散はもちろん、姿勢調整や自律神経の調整にも効果が期待できます。全身を徹底的に動かした後、静かに目を閉じる「瞑想」の時間もこのクラスの特長の一つです。昨今、瞑想はエリートビジネスパーソンや一流スポーツ選手がパフォーマンス向上の為に取り入れているのは有名な話です。心をリセットする時間を味わいましょう。

運動量：大

対象者：しっかり体を動かしたい老若男女、運動不足を感じている老若男女、何かにトライしたい老若男女、自分を解放したい老若男女

▶︎佐藤ゴウプロフィール

IHTA認定ヨガインストラクター講師。IHTA理事。

日本各地で行われるヨガイベントにもメイン講師として参加し、各イベントにおいて会場定員数満員となる実績を持つ。さらにヨガ専門誌や女性誌をはじめとするメディアへの掲載実績も多数。ヨガ指導者養成カリキュラムの監修。コラムサイトへの掲載。男性限定ヨガプログラム「佐藤ゴウの男ヨガ」の普及など活動は多岐。

ストリートダンサーとして、国内外のエンターティナーやアーティストの振付・バックダンサーを経験。その後、ヨガに出逢い“見せる”だけではなく、自分の生き方をシンプルにするヨガの魅力に衝撃をうけ没頭する。

現在は、YMCメディカルトレーナズスクールにおいて、リラックスヨガ、ヴィンヤサヨガ、 メディテーション（瞑想指導）、ヨガ哲学、心理学等のクラスも担当し、心身の繊細な感覚を見つめる“心で感じるレッスン”を展開している。

取得ライセンス：

E-RYT200講師

RYT200

IHTA認定ヨガインストラクター１級

IHTA認定ヨガインストラクター２級

IHTA認定キッズヨガインストラクター

5minYogaExerciseトレーナー

 

 

■HP

http://www.ymc-school.com/

 

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